Τα οφέλη για την υγεία
Η ευεργετική επίδραση του hammam στο ανθρώπινο σώμα οφείλεται κυρίως στην μυϊκή χαλάρωση που δημιουργείται από την διέγερση του κυκλοφορικού συστήματος. Ένα μεγάλο όφελος του hammam είναι η ευεργετική του επίδραση στο δέρμα. H ζέστη διεγείρει τη ροή του αίματος και καθαρίζει το δέρμα ανοίγοντας τους πόρους και απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα κάνοντας έτσι το πιο απαλό, λείο και υγιές.
Έχει αποδειχθεί πως το hammam μπορεί να λειτουργήσει θεραπευτικά σε για άτομα που υποφέρουν από παθήσεις ύπνου, ξηροδερμία, μυϊκή δυσκαμψία καθώς και για άτομα που είναι ευαίσθητα στις ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας. Βοηθά στην καταπολέµηση του κρυολογήµατος και των αρθριτικών, ανακουφίζει από νευρολογικούς πόνους, και εποχικές αλλεργίες. Συµβάλλει στην αύξηση ενδορφινών, των ορµονών που προκαλούν το συναίσθηµα της ευφορίας.